Wartościowa żywność Czytaj dalej Wartościowa żywność
Archiwum kategorii: Zdrowie
Racjonalna dieta jest niezbędna dla zdrowia
Zadbaj o zdrowe odżywianie się, to się na zapewne opłaci. Właściwa dieta to, poza aktywnością fizyczną i regeneracją podstawa zdrowia. Czytaj dalej Racjonalna dieta jest niezbędna dla zdrowia
Na zdrowie
Witamina D jest jedyną witaminą, która nie jest uzyskiwana ze spożywanych pokarmów. Witamina ta jest uzyskiwana przez skórę wystawioną na światło Słońca. Czytaj dalej Na zdrowie
Dieta pudełkowa
Nowy sposób odżywiania, catering dietetyczny
przeznaczony jest dla szerokiego grona odbiorców. Zarówno dla ludzi mających niewłaściwe proporcje tkanki tłuszczowej w stosunku do mięśni,wszelako inni, którzy są w zgodzie z własną wagą także mogą mieć z zalet cateringu. Czytaj dalej Dieta pudełkowa
Catering dietetyczny to znakomity sposób na zdrowe odżywianie
Kiedy myślimy o zdrowym odżywianiu, czasami dbamy o mdłym jedzeniu, pozbawionym wszelkiego smaku i konsystencji. Ale zdrowe odżywianie nie musi być nudne. W rzeczywistości jedzenie w restauracji to Czytaj dalej Catering dietetyczny to znakomity sposób na zdrowe odżywianie
Catering dietetyczny
Podstawą zdrowego trybu życia jest dobrze spersonalizowana i urozmaicona dieta. Nie powinna ona odnosić się natomiast z wyrzeczeniami albo głodówkami, a być dostosowana do preferencji klienta.
Sen niezbędny by żyć
Odchudzanie-podstawy
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka prostych reguł. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To przysłowiowe bomby kaloryczne, pełne sztucznych konserwantów.
Nie możemy też unikać z treningu. Jeśli do tej pory prowadziliśmy siedzący tryb życia, to postawmy na początku na umiarkowaną aktywność fizyczną. Możemy na przykład spacerować. Z biegiem czasu powinniśmy stopniowo zwiększać intensywność naszego treningu.
Również ważne jest regularne picie wody. Wszak ona jest głównym budulcem naszego ciała. Woda wypita przed posiłkiem powoduje, że poskromimy nasz apetyt. Dodatkowo usuniemy toksyny z naszego ciała.